21 гыйнвар - грипп һәм кискен респиратор авыруларны (ОРЗ) профилактикалау көне
Тагын бер тапкыр искә төшерәбез, эпидсезон башланыр алдыннан ел саен гриппка каршы вакцинация авыруның авыр нәтиҗәләреннән саклануның иң ышанычлы чарасы булып тора.
Шулай ук респиратор этикетның катлаулы булмаган кагыйдәләрен үтәргә киңәш итәбез, алар үзеңне һәм якыннарыңны салкын тиюдән сакларга ярдәм итәчәк.:
Кулларыгызны еш һәм яхшылап сабын белән юыгыз, антисептиклар кулланыгыз. Кулларыгыз белән иреннәрегезгә, борыныгызга, күзләрегезгә кагылмагыз.
Йөткергәндә һәм төчкергәндә авызыгызны бер тапкыр кулланыла торган яулык белән каплагыз, файдаланганнан соң чүп-чар кәрзиненә ташлагыз. Яулык булмаса, төчкерегез һәм уч төбендә түгел, терсәгегезне бөгеп йөткерегез.
Йөткерүчеләр һәм төчкерүчеләр белән аралашмагыз, алардан кимендә 1 метр ераклыкта торыгыз.
Өйгә кайтканда урамнан күзләрегезне, борыныгызны һәм тамагыгызны су белән юыгыз.
Авыруның беренче билгеләре булганда, хәлне катлауландырмас өчен һәм башкаларны йоктыру куркынычы янамас өчен өйдә калыгыз