20 мартта Бөтендөнья авыз куышлыгы сәламәтлеге көне билгеләп үтелә
Бу мөһим вакыйга җәмәгатьчелекнең игътибарын авыз куышлыгы авыруларын профилактикалау һәм тешләрне карау мәсьәләләренә юнәлтергә тиеш. Авыз куышлыгы сәламәтлеге организмның гомуми халәтендә төп рольне уйный, ашкайнату системасына, йөрәк-кан тамырлары эшчәнлегенә һәм хәтта психоэмоциональ иминлеккә йогынты ясый.
Республика стоматология поликлиникасы белгечләре билгеләп үткәнчә, теш һәм урт сәламәтлеген саклау өчен гади кагыйдәләрне үтәү дә җитә.
1. Тешләрне даими чистарту. Сыйфатлы теш щеткасы һәм фторлы паста кулланып, тешләрне көнгә ким дигәндә ике тапкыр чистартырга кирәк.
2. Теш җепләрен куллану. Теш араларын җеп ярдәмендә чистарту теш ташы ясалуны һәм ялкынсыну процесслары үсешен булдырмый.
3. Авыз куышлыгын чайкау. Махсус антисептик эремәләрне куллану бактерияләрне юкка чыгарырга ярдәм итә һәм сулышны яңарта.
4. Туклану рационын контрольдә тоту. Шикәрне һәм кислоталы продуктларны күп куллану кариес үсеше куркынычын арттыра. Яшелчәләргә, җиләк-җимешләргә һәм сөт продуктларына өстенлек бирү тәкъдим ителә.
5. Профессиональ гигиена. Стоматологны даими тикшерү һәм тешләрне профессиональ чистарту проблемаларны вакытында ачыкларга һәм җитди авыруларны булдырмаска мөмкинлек бирә.
6. Начар гадәтләрдән баш тарту. Тәмәке тарту һәм алкогольне артык куллану авыз куышлыгының лайлалы тышчасына тискәре йогынты ясый һәм төрле патологияләр барлыкка килү ихтималын арттыра.
Бу киңәшләрне үтәп, сез тешләрегезне һәм уртыгызны сәламәт тота аласыз, бу сезнең тормыш сыйфатына уңай йогынты ясаячак. Сәламәтлегегезне саклагыз һәм ешрак елмаегыз!