Баланы дөрес утырырга өйрәтү – ул автоматик гадәт тудыру. Өйдә уңайлы эш урыны оештыру мөһим. Караватта яки идәндә дәресләр күзләр, умыртка сөяге һәм буыннар өчен зарарлы. Дәреслекләргә авышмас өчен җитәрлек яктылыкка игътибар итегез.
Дөрес утыру түбәндәгеләрне күздә тота: гәүдә белән урындык аркасына кагылу, иңбашларны турайту, аяклар идәндә яки аскуймада бөтен табан белән, куллар башны тотып тормаска тиеш. Моны башлангыч мәктәптән үк, тәнәфесләр ясап, күзәтеп торырга кирәк.